小甜甜張可昀「愛的力量」瘦身3密技

英文名Riva Chang

暱稱小甜甜、甜甜

國籍 中華民國

籍貫臺灣彰化縣

出生年月1984年9月13日（31歲）

職業演員、主持、藝人

語言國語、閩南語

教育程度私立宜寧高中應用外語科（英文組）畢業

宗教信仰佛教

出道地點臺灣

出道日期2004年11月15日，10年前

經紀公司仨個口演藝事業有限公司

相關團體胖子表演團

孝女時代

 

小甜甜原名「張倞耘」，沒有見過親生父母，回首過去，小甜甜反而感謝她的不完整的童年與從沒擁有過健全家庭，她感性說：「讓我多了比別人更多的韌性與堅強，更容易在友情愛情裡感到滿足，不管別人怎麼看～就算是歧視就算再看不起...我真的不在乎且無所謂，因為我知道我努力的為自己更加拼命爭氣，更加用力證明沒有父母的照料也能成就我自己清楚知道的驕傲！」

 

小甜甜2013年10月跟隨著蝴蝶姐姐的改名老師改本名為張可昀。小甜甜從小被外公外婆和舅父養大，汪建民和寶媽成為她的乾父母。

 

小甜甜張可昀分享3招密技減肥法狂瘦21公斤，並鼓勵需適度放鬆，別讓自己壓力太大逼太緊，否則反映笑果，她說「當然可以偶爾放自己幾天假，但不能太長，時間到了要記得收假，大家一起讓自己越好然後越愛自己吧！」

 

首先第一是「控制飲食」，當然不能不吃東西。

再來就是運動，小甜甜分享自己是透過學鋼管舞、騎腳踏車跟走路，也就是做自己的想做的運動。

最後第三步是有一位會激勵你、督促你並相信你也希望你更好的人，那就更有動力、信心達到減肥效果。